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每天散步可以抗癌?专家为你来辟谣!

发布时间:2021-05-12 01:59:58   来源: 青岛新闻网    投稿: 闵雨

从因宫颈癌去世的梅艳芳到乳腺癌离开的歌手姚贝娜,从因淋巴癌去世的央视主持人罗京到如今的赵忠祥,尽管无数科普告诉我们,癌症已经成为慢病,但一个个因癌离世的人还是难免让我们对癌症心生恐惧。

关于抗癌,你肯定听过“多吃某某食物抗癌”的说法,最近、又听到一个说法:每天走两公里,癌症减一半!听起来简单又有效,但真的有那么神奇吗?今天就为大家来辟谣。

走路能抗癌?我们先来说说致癌因素!

一个人为什么会得癌症?原因有很多,但基本可以分为两大类:内因和外因。

所谓内因是指基因、遗传等因素,外因可能促进基因突变,常见的因素包括空气污染、吸烟等化学因素,也包括X射线、紫外线等物理因素,还有细菌、病毒等生物学因素与宫颈癌、肝癌等相关。

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除了以上提到的致癌因素,有些癌症还有自己独特的原新开1.76天下毁灭因,以乳腺癌为例,与身体的雌激素水平密切相关,女性在绝经后,如果额外补充雌激素,就增加乳腺癌发病率。

值得注意的是,肥胖人群的脂肪中含有大量的雌激素,引起雌激素增多,也会增加乳腺癌风险。另外,大肠癌、胰腺癌等也跟肥胖有关。

从这个角度来说,每天走路或跑步,增加锻炼和消耗,得以控制体重,的确可以预防某些癌症,但实际上,走路、跑新开超变传奇私服步等运动是对身体整体性的好处,如增加抵抗力,让感冒、肺炎、传染病等少发生,当一个人的免疫功能良好,肿瘤的发生几率也会相应减少。

“走路锻炼抗癌是额外的收获,但并不是特异性的防癌方法,不用神化。”无论是走路,还是跑步,锻炼应该遵循适度原则,否则也可能伤害关节。

说到防癌、抗癌,其实医学上有三级预防的概念。

一级预防强调从病因来预防癌症,也就是以上提到的内外因,但像基因、空气污染等因素,许多因素是自己控制不了的;

二级预防主要是强调癌症的早期发现,当癌症囊萤映雪的主人公是谁(励志成语故事赏析??囊萤映雪发生,如果能早发现、早诊断清明祝福语(180)、早治疗,预后效果是比较好的;

三级预防是指得了癌症以后来医院治疗,严格意义说已经不是预防。

图片来自东方IC

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